¡Empezamos la segunda mitad del curso!
Este miércoles 12 de noviembre continuaremos con la sesión 5 del
curso MBSR, en la que trabajaremos sobre los estresores que habéis
identificado esta semana y exploraremos cómo podemos responder —y no
simplemente reaccionar— ante ellos.
En esta sesión no realizaremos estiramientos tipo yoga, por lo que no será necesario traer ropa deportiva, esterilla ni manta.
Quiero aprovechar también para agradeceros a quienes ya habéis completado el control de medio curso. Y a quienes aún no habéis tenido ocasión, os animo a dedicarle unos minutos. Es una herramienta muy valiosa que me ayuda a conocer vuestra evolución, a comprender las dificultades que pueden aparecer y, además, me permite mejorar como profesora.
Os recuerdo el enlace para poder conectarse a la sesión:
ID de reunión: 825 0361 5284
Código de acceso: Capacita
https://us02web.zoom.us/j/82503615284?pwd=bHY3d3dRNkR3YTIya3JRWFJYY3J0UT09
Si tenéis cualquier consulta o comentario, no dudéis en poneros en contacto conmigo a través de mi correo electrónico maria@centro-mindfulness.net.
Gracias por vuestra ilusión, presencia y compromiso.
Nos vemos el miércoles