Hola, soy Tracey,
El miércoles 29 de octubre seguimos con la Sesión 3 del curso MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) de 8 semanas del Instituto esMindfulness, en modalidad online en directo por Zoom.
- Horario: 18:30 – 20:30 (hora de Barcelona)
- Modalidad: Zoom
- Enlace directo: https://us02web.zoom.us/j/82503615284?pwd=bHY3d3dRNkR3YTIya3JRWFJYY3J0UT09#success
- ID de reunión: 825 0361 5284
- Clave de acceso: Capacita
Por favor:
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Conéctate unos minutos antes para comprobar tu wifi y audio.
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Ten a mano papel y bolígrafo/lápiz, ropa cómoda, una esterilla y espacio suficiente para realizar estiramientos suaves tipo yoga.
Puedes acceder también al curso en el Campus Virtual: https://campus.mbsronline.es/
Recomendaciones para Zoom
Usa un ordenador con buena conexión wifi, cámara y micrófono.
Si puedes, conéctate por cable y cierra otras aplicaciones que usen internet.
Es preferible usar auriculares externos con micrófono.
Entra con la cámara encendida y el micro apagado.
Elige un lugar tranquilo y bien iluminado (mejor si la luz es natural, evitando el contraluz).
¡Nos vemos pronto!Un saludo,
Tracey Paterson