[[sectionname]] Nombre Descripción
Notificaciones y Foro URL CAPACITACION - ZOOM

ID de la reunión: 825 0361 5284

Clave de acceso Capacita
Archivo Listado contactos participantes Seminario
Materiales Archivo Orientativa MBSR modelo
Archivo Competencias CRANE

Las 6 competencias CRANE para convertirse en instructor de

Mindfulness: competencias y habilidades para encarnar y transmitir

esta capacidad de darse cuenta
Archivo Manual del instructor Practicum
Archivo Plantilla ppt para MBSR 8 semanas
URL Meditaciones Amaia Helguera Insight timer

Creemos que es importante tener distintas referencias de meditaciones guiadas por eso te aconsejo practicar también con Amaia desde la App Insight Timer. En este enlace podéis encontrar:

1. Escaner corporal

2.Atención respiración para reducir el estrés.

3.Meditación caminando

4.Meditación concentracion y atención abierta

3.Meditación Metta
URL EL PAÍS - Por qué no funciona la meditación a todos por igual y cuáles son los errores más frecuentes