Practicar
Los cursos de Mindfulness implican dedicar un tiempo y espacio específicos a la práctica. Siguiendo los entrenamientos propuestos podrás experimentar el efecto de la atención plena en tu vida.
Bienvenido/a al Campus Virtual del Instituto esMindfulness
Antes que nada, queremos agradecer tu confianza y felicitarte por haber decidido incorporar la práctica de Mindfulness en tu vida.
Te invitamos a aprovechar esta oportunidad de aprendizaje que te has dado considerando los aspectos siguientes:
Conocer
Los contenidos de las sesiones se presentan en videos tutoriales y las prácticas en formato audio (se pueden descargar y usar, sin necesitar conexión a internet) y video para el yoga.
Experimentar
Los ejercicios son experimentales e incluyen propuestas para aplicar Mindfulness en la vida cotidiana de forma que puedas notar el efecto del entrenamiento en tu día a día.
Compartir
Se favorece la participación de los inscritos para impulsar el aprendizaje, así como el apoyo del equipo de instructores certificados que estamos a tu disposición.